시간 제한 식사는 소방관의 건강을 향상시킵니다.
LA JOLLA—소방관은 우리 사회의 영웅으로서 24시간 내내 우리를 지켜줍니다. 그러나 이러한 10시간 근무는 몸에 무리를 주며 암뿐만 아니라 심장병 및 당뇨병과 같은 심혈관 질환의 위험을 증가시킵니다. San Diego Fire-Rescue Department와 협력하여 Salk Institute 및 UC San Diego Health의 과학자들은 임상 시험을 실시한 결과 시간 제한 식사가 소방관의 건강 및 웰빙 측정을 개선한다는 사실을 발견했습니다. 라이프스타일 개입은 소방관이 XNUMX시간 동안만 식사를 하도록 요구했으며 식사를 거르는 것은 포함하지 않았습니다. 더 읽기»
